耶律宗真(公元1016年---1055年)，字夷不堇，小字只骨。圣宗耶律隆绪长子。圣宗病死后继位。在位25年。
耶律宗真，曾封为梁王。圣宗在位时，于公元1021年立他为太子。圣宗于公元1031年6月病死，他于同月继位，改年号为"景福"。
耶律宗真为宫女耨斤所生，因齐天皇后萧菩萨哥无子，所以亲自抚养耶律宗真，视如己出。耶律宗真少年聪慧，成年后体貌魁梧，龙颜日角，豁达大度。擅长骑射，爱好儒家学说，通晓音律。
耶律宗真16岁时即位，元妃立即自立为皇太后。她为了谋夺政权，指使人诬告齐天后，要耶律宗真除去她。耶律宗真说:"皇后侍先帝40年，抚育我成人，本来应该为皇太后，现在没有尊为皇太后，反而要加罪于她，这怎么行呢!"萧耨斤说:"她如果活着，是一个后患。"耶律宗真说:"皇后年老而又没有儿子，虽然健在，也是无能为力的。"萧耨斤见耶律宗真不听她的话，就自行将齐天后迁到上京囚禁，次年被害死，并处死皇后的亲信大臣，然后临朝称制，夺取了政权。
萧耨斤的权力欲望进一步膨胀。她甚至把兴宗的一举一动都置于自己控制之下，这样使得母子两的关系变得非常紧张。萧耨斤担心兴宗亲政后，自己的权力会有所剥夺，于是就与萧孝先兄弟合谋，企图废掉兴宗，另立自己的小儿子耶律重元。
重元却以母亲所谋告知兄长耶律宗真。兴宗不甘被废，于是，暗中策划先发制人，夺回权力。重熙三年(1034)五月，萧耨斤和兴宗去行宫消暑，萧耨斤的亲信都留在中京。兴宗见时机成熟，先找借口扣押了萧孝先，逼他招供废立阴谋，接着带着500名亲兵包围了行宫。耶律喜孙带人直闯萧耨斤的卧帐，杀死她身边的数十名内侍，然后用一辆囚车把她押往了庆州软禁起来，并在第二天下旨废萧耨斤为庶人，萧耨斤集团就此铲除。
法天太后被囚禁后，大臣曾提议重新接回太后，以获取宋朝每年给皇太后的礼物，但是辽兴宗没有采纳。重熙十六年七月，兴宗听报恩经有感，于是将年近七旬的萧耨斤迎回奉养，但她却毫无悔意。于是，母子间的积怨越来越深，互相提防，即使偶尔一起出去，也要隔着几十里远。重熙二十四年(1055)，兴宗辞世。萧耨斤却一点也没有悲伤的样子，见儿媳崇圣皇后萧挞里悲泣如礼，对她说:"汝还年轻，何必哀痛如此!"
他在位期间，于公元1042年，派使者刘六符等去宋索取土地，得到增纳的岁币银绢后才罢休。公元1044年，他亲自统领大军，分几路攻西夏，战败而还，辽夏谈和。
辽兴宗在位时，辽国国势已日益衰落。而有辽兴宗一朝，奸佞当权，政治腐败，百姓困苦，军队衰弱。面对日益衰落的国势，辽兴宗连年征战，多次征伐西夏;逼迫宋朝多交纳岁币，反而使辽国内部百姓怨声载道，民不聊生。辽兴宗在位期间的前两年，由于法天太后专权，辽圣宗以来的法制典章被严重破坏，而兴宗继位后，好大喜功两次对夏战争更加剧了社会矛盾;在法制上，辽兴宗开始以个人意志来决断，如某人告其兄谋反，但后来发现这是故意陷害，应当正法。但由于其兄主动求情，兴宗因此就赦免了那个诬告的人。辽兴宗还信奉佛教，穷途奢极。辽兴宗曾与其弟耶律重元赌博，一连输了几个城池。他对自己的弟弟耶律重元非常感激，一次酒醉时答应百年之后传位给耶律重元，其子耶律洪基(后来的辽道宗)也未曾封为皇太子，只封为天下兵马大元帅而已。种下了辽道宗继位后，耶律重元父子企图谋夺帝位的恶果。辽兴宗在1044年第一次贺兰山之战时，意识到了党项部族的崛起对辽国西部边界的威胁，因此升云州为西京大同府，作为陪都，加强其对西部地区的军事指挥和政治经济文化影响。至此，辽五京形成，但西京大同府无宫城。辽兴宗曾经写信给宋政府，提议自称北朝，仿南北朝的先例。宋臣梁适认为"夷狄之有君，不若华夏之无。"宋朝政府拒绝了辽朝政府的提法。
辽兴宗大量更谥了前代皇帝、皇后的谥号。如辽世宗皇后"孝烈皇后"更为"怀节皇后"，辽太祖长子，辽太宗之兄的耶律倍被追赠庙号"义宗"。
公元1055年7月，耶律宗真巡游秋山，驻宿于南崖的，起病。8月，病重，已丑日死。
耶律真宗死后谥号为兴宗。
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