跑步瘦了怎么发朋友圈？
跑步减肥是一种健康有效的减脂方式，如果你想在朋友圈分享自己的减肥成果，可以尝试以下几种方式：发布跑步记录：可以分享你的跑步路线、距离、时间和消耗的卡路里，让大家看到你的跑步进展和减肥效果。
发布照片：可以发布自己的照片，展示减肥前后的对比，激励朋友们也能坚持跑步减肥。
分享心得体会：可以分享自己跑步减肥的心得体会，如如何坚持、如何克服困难等，鼓励大家尝试跑步减肥。
引用励志名言：可以引用一些励志的名言，如“没有不可能，只有不努力”等，激励大家积极向上，不断追求自己的目标。
总之，在分享自己的跑步减肥成果时，要注重传递正能量，鼓励大家积极运动，健康生活。
激励自己减肥的狠话毒鸡汤？
1、 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！2、 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？3、 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。
4、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
5、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱6、 人在吃，称在看。
7、 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。
8、 吃？你有资格吃幺？有脸吃幺？不觉得自己恶心幺？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？9、 我的减肥方法：许愿10、 肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
减肥名言。
11、 你就算死了，棺材也比别人大。
还是减肥吧！12、 胖一毫厘，丑一千里13、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
14、 不好给自我找借口！！！。
其他女人都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
要想人前显瘦，必定人后掉肉。
我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎么样的！饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！。
说我不用减肥的人都是坏人。
不瘦下来不准买新衣服! 不瘦下来不准再做头发! 你就一直做一个穿过时衣服的土的掉渣的死胖子吧。
吃，你有资格吃么?再不克制就一辈子羡慕别人吧!夏天要到了，你那粗壮的象腿就别自讨没趣的穿裙子了! 你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气吗?要瘦就一定要付出代价!不要 怕吃苦不能太娇情。
1.姑娘啊，你的安全感应该来自于你每天都在变好的皮肤和身材，还有银行卡里的余额，手机里满格的电，而不应该是男人三言两语的情话和承诺，只要你自己变好，你才有资格去选择更好的人生！2.姑娘，哪有时间矫情？哪有时间废话，变瘦，变美，变漂亮，变有钱，哪一个不够你忙？女孩子一定要瘦下来，很多男生都会说他喜欢胖胖的女孩，但是走在大街上，他们的眼睛永远在飘向那些瘦女孩。
记住，只有瘦下来，你才会更加幸运！。
人在胖，称在看。
2、你的情敌目前比你瘦斤。
3、管住嘴迈开腿，千玺见你都说美。
4、明明可以做公主，你偏做猪。
5、再难也要坚持!没借口! 6、不瘦下来不准再做头发，不准买衣服。
7、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
8、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑! 9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心! 10、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点! 11、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!。