长寿四句话12个字？
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。
健康长寿，多给祖国做贡献。
）3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
中国人说法好，对长寿话有好多，这主要是人们都想长寿，我简单的说几句，如寿比南山，健康长寿，白头偕老，长生不老，南极仙翁，都表示长寿的愿望。
但是我认为，最主要的是健康的生活方式，如均衡营养，舒适度的身体锻炼，快乐的情绪，这都有助于人们长寿。
长寿不是人人都有，但却是人人都想得到的。
许多人想尽办法，最终仍然不得法，没有获得长寿。
其实长寿并不难，难得是坚持，一位96岁老人道出长寿秘诀，总结为“养生四秘笈”，竟然只有12个字：不生气、装糊涂、勤折腾、拾童心。
健康格言顺口溜？
1. 吃水果蔬菜多多多，健康身体保持好。
2. 运动每天都要做，健康体魄更强壮。
3. 睡眠充足要注意，身心健康才能保持。
4. 心情愉快要常保持，健康生活更美好。
5. 戒烟戒酒要坚持，健康生活别忽视。
6. 平衡饮食要合理，健康体重更可爱。
7. 勤洗手，保卫健康，病菌远离身边。
8. 慢慢咀嚼，细细品味，健康饮食更重要。
9. 多喝水，保持水分，健康体魄更强健。
10. 健康生活每天行，幸福快乐伴你身旁。
希望这些顺口溜能帮助你记住健康的重要性！。
顺口溜如下：千保健，万保健，心理平衡是关键。
怒伤肝，怒气大，逍遥佛顶顶潇洒。
仁者不忧，智者不惑，勇者不惧，心安则身安。
静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
百病从口入，病从虚至，病从寒起。
阴平阳泌，精神乃治。
轻松使人健康，紧张使人疲劳。
人有童心，一世年轻。
合理饮食，规律起居。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
1.大蒜是个宝，常吃身体好 2.一日两苹果，毛病绕道过 3.一日一枣，长生不老 4.核桃山中宝，补肾又健脑 5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 6.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神 7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用 10.大葱蘸酱，越吃越胖。
千保健,万保健,心态平衡是关键。
、大葱蘸酱,越吃越胖；大蒜是个宝,常吃身体好。
、养生先养身,养身先习动;养生先养心,养心先习静。
、健康是最好的天赋,知足为最大的财富。
、寒从脚上起,病从口中入；指甲常剪,疾病不染。
多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
只有早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
远离烟酒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。
粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。
。
1早睡早起身体好，健康生活要从我开始！2吃水果蔬菜保健康，身体强壮不生病！3运动锻炼身体好，健康快乐乐无边！4少吃油腻多喝水，健康生活我最酷！5心情愉快身体棒，健康生活要放松！6均衡饮食保健康，营养搭配最重要！7爱笑爱运动身体好，健康生活我最牛！8睡眠充足身体棒，健康生活要有规律！。
1. 早睡早起身体好，健康生活要常践行。
2. 清淡饮食少糖盐，多吃青菜水果鲜。
3. 多喝水、白开水，代谢废物不拖沓。
4. 做家务、爬楼梯，运动习惯幸福来。
5. 晒太阳、呼吸氧，身心愉悦多精神。
6. 心情舒畅乐逍遥，压力抛开别被逼。
7. 牙齿清洁要勤刷，口气清新人见人夸。
8. 学会保护眼睛，电脑远离近视少。
9. 注意安全防摔跌，预防意外让你稳。
10. 幸福快乐要有爱，亲情友情保持在。