减肥视频励志训练图片（减肥图片励志文案？）

减肥图片励志文案？

1、一旦发现自己稍微瘦了点，就忍不住想吃点东西庆祝下，以至于现在还是胖的圆咕隆咚。

2、太瘦了对身体不好，自己的身体自己一定要心疼自己，不要太在意外界的流言蜚语，做自己就好。

3、感觉自己瘦了，走路都感觉轻飘飘的。

4、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

被誉为脂肪杀手动作：波比跳，是否比跑步更能减肥？

越来越多的朋友 都知道HIIT训练 尤其对波比跳情有独钟 那波比跳减肥效果到底如何？ 不开玩笑 波比跳10分钟 比你慢跑20分钟 能量消耗高多了！ 而减肥就是能量负平衡过程。

这样说来波比跳肯定比跑步减肥效果好？ 很遗憾的告诉你 我们所看到的新闻 基本都是暴走大妈减肥成功 某大叔靠游泳创造减肥奇迹 根本没有听说波比跳减肥成功 这位明星（他的减肥励志故事很动人） 靠每天游泳三个小时和控制饮食 就在一个月内瘦了25斤 如果他知道波比跳这么能减肥 为何不波比跳1小时呢？ 说到底，减肥是能量的负平衡过程 亏损7500Kcal可以减约1KG脂肪 波比跳10分钟如果能抵得上25分钟跑步 算上卡路里消耗值为200-250Kcal 你波比跳10分钟，然后呢？ 没有然后了！ 99%的人群别说做10分钟，就是做50个，也能吐出来 波比跳很好，但是却不持久 减肥是持久战，减肥游泳相对来说 可以坚持更久的时间。

有没有两全其美的方式呢？ 各位在每隔5分钟的跑步中做5个波比跳 是我个人觉得比较适合的方式。

至于什么脂肪杀手的美誉 我看还是留给这项人类最传统的运动跑步吧。

有没有关于减肥成功的励志电影？

在这个以瘦为美的时代，减肥是永恒不变的热门话题。

而种种减肥现象，已然是现代社会独特的浮世绘。

因此，目光敏锐的电影人也瞄准了这类人群，纷纷去描述这类人的酸甜苦辣。

1、《摇滚减肥》:肥硕摇滚大叔重登舞台之旅剧情简介:摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。

如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。

不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。

爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。

她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。

老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松弛了起来。

不久后，老岩家里发生了一桩意外。

为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。

可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。

必须减肥!在奈奈的严格指导下，老岩开始了波澜壮阔的摇滚减肥大行动……摇滚是什么?其实就是一种精神，能坚持减肥最终减肥成功的人，都有一股摇滚精神!2、《丑女大翻身》:减肥后丑小鸭变成白天鹅剧情简介: 《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。

体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。

同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。

在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。

一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。

可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。

为了成名成功，Jenny不敢见父亲;为了爱韩相俊忍受着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形而感到自悲和绝望。

珍妮生活之中，除了享受成名的快感外，找不到当正常人的乐趣。

减肥，还是采取运动加节食的自然方式吧，采用抽脂等手术方式减肥一定要注意安全。

毕竟，比体重更重要的，是健康，以及真实而快乐的生活。

3、《瘦身男女》:一部绝佳的减肥教材剧情简介:Mini Mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。

此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。

结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。

而如今离10年之约的期限只剩下 45天，但如今已变肥婆的MiniMo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。

好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用Mini恢复原来的体形。

在余下的日子里帮Mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。

功夫不负有心人，在这40多天时间里，肥佬和Mini都减肥成功。

减肥，是一场自己与自己的斗争。

减肥需要节制、需要毅力、需要耐心，需要方法。

没有丑女孩，只有懒女孩。

4、《前任女友》:豪华型成功减肥童话减肥结果:恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。

剧情简介:身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人，但对于克里斯来说，造物主可不总是如此青睐于他。

时光回溯到上世纪90年代的新泽西，高中时的克里斯是个害羞的超级肥仔，不修边幅又不解风情，常常成为同学们恶意调笑的对象，他生活中的唯一亮点就是与人见人爱的啦啦队长杰米·帕拉米诺之间纯真的友情。

但这段友情仅仅停留在纯真的阶段，并没有因为四年的交往而上升至爱情的温度。

在毕业的前夜，当克里斯鼓足勇气向杰米求爱后，杰米的回答几乎把他作为男人的信心彻底击碎:“我爱你就像爱哥哥一样，我们还是做朋友吧。

”痛定思痛的克里斯断绝了与杰米的往来，开始认真减肥重修自我，还发奋练就一身泡妞本事……打击与刺激往往是减肥最大的动力，坚持下去，说不定你就成为所有女人心中的白马王子。

5、《肥女孩》:胖妞也能很骄傲剧情简介:大块头肥妞贾兹敏·比特摩尔可没披挂什么橡胶皮囊，她是个货真价实的肥妹，虽然她在人前一副“性感肥妞”代言人的派头，可心里压根就不相信是因为脂肪而美丽。

贾斯敏与同病相怜的挚交斯特西坚信三件事:她们都不满足于在布鲁姆菲尔德女性时尚用品店的店员生活;她们憎恨苗条女孩儿;她们需要男人，尽管两人对此不抱希望。

贾斯敏有个梦想，就是成为时尚设计师，专为肥妞们设计服装……其实这部电影里的姑娘压根儿就没减肥，但是不管因肥胖瘦了多少嘲笑，姑娘照样不屈不挠，擦干眼泪笑对明天。

最后成功创立自己的服装品牌，专为胖妞们设计衣服。

本电影里的胖妞可是货真价实的胖妞，体重也总在上下浮动，该电影没有童话结局，但是却是大部分胖妞、胖小伙的真实写照，它告诉了所有胖人，胖不要紧，被嘲笑也不要紧，再大的阻挠也不会阻挡自己的成功!6、《BJ单身日记》:胖硕大龄剩女的艳遇美国电影轻喜剧，减肥不是主线确实不可或缺的重要组成部分，女主是个有些胖的大龄未婚女青年时下的剩女，故事围绕她记日记讲述了一些琐事但平淡的令人感动，很多人都会找到一部分和自己的相似点。

女主不美却很真实。

票房成绩也是不俗。

《瘦身男女》杜琪峰执导，刘德华，郑秀文，黑川力矢主演的喜剧片。

电影讲述了MiniMo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在认识了同病相怜的肥佬后，两人从相识到相知的的故事。

2001年6月21日影片在香港上映《丑女大翻身》韩娜决定到美容院整容，整形成功后，她便参加了新任歌手的选拔。

动听的嗓音同样吸引了尚俊，决定把她捧红。

她害怕尚俊会认得她，更为自己起了个名字叫珍妮。

珍妮很快便窜红了。

亚美感到自己的地位受到威胁，于是开始调查珍妮的身世。

众人都知道了珍妮的故事，可她无法面对支持她的歌迷，在台上一反常态，她感觉自己失去了自我，到底接下来她将如何面对突如其来的改变呢？《星期八》一无是处的胖妹蒋芜，意外得到神奇手环并获得“星期8”时间，通过手环，冒充天使，追求校草，作弊伪装，成为学校风云人物。

然而手环被偷导致一切虚假成功化为泡影，蒋芜终于明白，魔法的意义是成长而非佯装。

当然有啦！今天，我就给你推荐一部中国的减肥励志电影，主演还是大名鼎鼎的刘德华和郑秀文。

电影名字叫《瘦身男女》，讲述了Mini Mo（郑秀文饰）遭受失恋的打击后，饮食失去控制后体重升至260磅，窈窕身材不再。

她与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见，但旧貌不再的她深感自卑。

偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬（刘德华饰），肥佬非常同情她，决定要帮她重塑魔鬼身材。

肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini，为了让她减肥成功，得到更多的金钱让她上专业美容院减肥，肥佬不惜在街头被拳击换取酬劳。

令Mini感动不已。

　　Mini恢复原貌前去赴约，黑川向她提出求婚，可是她心中仍念念不忘为她默默付出的肥佬，盼望跟他重逢的一天。

整部电影感人至深，温情脉脉，以减肥为线索串联了整个故事，故事中两个胖子都经历过打击，两人相似的经历给了两人共鸣，让两人都为了自己的故事而感慨万千，同时也给了两人的动力。

减肥之路遥遥无期，其中的艰辛是难以诉说的，两人互相倾诉鼓励使得两人渐生情愫。

从好友到恋人，二人的关系得到了升华，心路历程也有了变化。

Mini最终选择了肥佬，放弃了初恋情人，二人最终走到了一起。

1.《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅减肥效果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材剧情简介： 《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。

体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。

同期，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。

在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了周身整形和减肥。

一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。

2.《瘦身男女》：一部绝佳的减肥教材减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么。

剧情简介：Mini Mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。

此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。

结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。

而如今离10年之约的期限只余下45天，但如今已变肥婆的MiniMo固然不愿与初恋情人见面，因素是怕黑川见到自己如此这般模样。

3.《摇滚减肥》：肥硕摇滚大叔重登舞台之旅减肥效果：恢复真身，华丽登台!剧情简介：摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。

如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。

不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。

爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。

她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。

老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松懈了起来。

不久后，老岩家里发生了一桩意外。

为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。

可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。

必需减肥!在奈奈的严格指导下，老岩做起了波澜壮阔的摇滚减肥大行动……4.《前任女友》：豪华型顺利减肥童话减肥过程：周身心投入减肥，身心重修。

减肥效果：恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。

剧情简介：身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人，但关于克里斯来说，造物主可不总是如此青睐于他。

时光回溯到上世纪90年代的新泽西，高中时的克里斯是个害羞的超级肥仔，不修边幅又不解风情，经常成为同学们恶意调笑。