校园霸凌造成的心理创伤怎么办？
第一，调节自己对遭受校园暴力产生的一些负性认知被校园暴力，作为受害者的你一定会很伤心、痛苦，与此同时，你可能也会产生很多的负性认知。
比如，你可能会责怪自己当时太弱小、太无能，才让别人欺凌；你可能觉得自己真是倒霉透顶，竟然遇到那样一群坏人；你可能觉得这个学校的学生、老师素质很不好，你不想学习了……这件事情根本就不是你的错，到哪这些负性认知可能只会不断的自我内耗，甚至影响你一生的前途。
因此，你必须调节自己对遭受校园暴力产生的一些负性认知。
比如，别人欺负你，有的时候是不需要理由的，即使你长得身强体壮，别人也会欺负你；那些欺负你的人素质不好，但不是所有的学生、老师都这样，他们当中也有很多好人，你为此就不去上学了，这不正是那些欺负你的人所期待的，而且你不上学了，受损害的还是你自己。
第二，安抚自我情绪，学会自我关怀被校园霸凌后，你一定很难过、痛苦等，你要安抚自我情绪，学会自我关怀。
你可以找一个安静的地方，抱抱你自己，或者轻抚胸口安抚自己，对自己轻柔说：“亲爱的，这不是你的错，如果你想哭就哭出来吧，哭过后就好好去吃饭，好好去学习……”你还可以对自己当下一下未满足的合理需求去进行及时的满足。
比如，自己一直喜欢却没有得到的一些东西，你可以去买来满足自己，让你感到高兴。
第三，勇敢面对创伤，强大自己的内心在校园暴力中产生了心理创伤，不要一直回避它，要勇敢去面对创伤，强大自己的内心。
你不要因此就变得更加胆小、自卑，你可以努力去找到自己身上的优点，并努力去发挥它们，从而增强你的自信心。
当你失落沮丧的时候，你还可以不断的激励自我内心要强大。
第四，寻求社会支持遭受校园霸凌，你也许不知道如何应对这场危机，你不要一个人去解决问题，你可以去寻求社会支持。
比如，和你的家人进行商量，或者找一个亲密的朋友倾诉，你可以用尽可能多的信息来描述你的担忧，然后听听他们有什么解决的好办法。
第五，主动反思这件事情，以后学会更好的保护自己惨遭校园暴力，很令人气愤，也很令人感到同情。
事情已经发生了，现在你要做的就是去主动反思这件事情，以后学会更好的保护自己。
你可以想想在这件事情中，你已经做了什么，要是以后遇到类似的情况，你可以怎么更理智的去应对？你还可以自己去学习一些防身术，比如，跆拳道，武术等来保护自己。
第六，要向前看，把自己的眼光投向更远的未来虽然你现在遭受了比较严重的创伤事件，但你不能让自己一直受到这件事情的影响，你要向前看，把自己的眼光投向更远的未来。
你是可以让自己通过努力去建设你更加美好的未来的。
第七，进行专业心理治疗假如被校园霸凌后心理创伤很严重，一直都无法走出来，你可以去进行专业心理治疗，让专业的心理咨询师或者心理医生帮助你。
需要综合多方面的方法和途径来解决校园霸凌心理阴影问题。
首先需要提供心理咨询支持，帮助受害者了解自己受到的伤害，并帮助他们恢复受到打击的自尊心。
同时，需要加大对校园霸凌的宣传和防范，增强师生对这一问题的认识和预防意识。
此外，应该设立专门的反霸凌机构，建立制度化的管理和处罚机制，对霸凌者进行严格的惩罚和纠正，还受害者一个公正的道歉和赔偿渠道。
最终，可以通过教育和宣传等多种途径来树立一个和谐、友好、公正的校园氛围，促进校园文化建设和健康成长。