丈夫去世半年多，可我还是放不下他，我很痛苦该怎么办？
您好，同是天涯沦落人 相逢何必曾相识人生有八苦，生 老 病 死 爱别离 怨憎会 求不得 五阴炽盛。
可见，生乃是人生最苦的，因为只有生的人才会有后面的七苦，你爱人去了，已经脱离了人生八苦，修成正果才有机会去转世轮回去了。
不论下一世会托生成那一道，前一世的因果已经没有了，落得个自由身，佛菩萨都是羡慕的呢至于这一世的因果，如果你们姻缘未尽，下辈子还会有缘再见的。
所以你现在要做的就是，多做善事，多种善因，你这辈子结的因会影响到下一世，种的善因多了，下一世你们再相见也不会受那八苦折磨了。
耐心等待，这一世好好活下去，多结善缘，为你们来世的善果做准备，你的诚心上天都会看到并且感动的。
我母亲也是刚刚过世，我也很想念我母亲，给你讲个方法吧，也是我一直在用的，每当我想念我母亲的时候，我就会心里默念一遍地藏王菩萨本愿经，念完之后，你会觉得心里一片通透，对未来的迷惘都会变成对来世的期待，催促着让我安下心来去更好的面对人生的苦。
没事多出去走走，多结识一些有思想的人，开阔下自己的视野，你会变得对未来更加自信。
佛语有云，一花一世界，一叶一菩提。
我们也不过是佛说的三千大世界中微小的一粒尘沙，但是再小的沙粒，也可以发出微小的佛光，去照耀自己，点亮别人。
愿菩萨的智慧之光照亮你我，世间再无八苦，人人终得正果。
完全理解你的心情，我们几乎每个人都会面临亲人离世，痛苦欲绝的那一天。
如果我是你，我会想想丈夫生前还有什么愿望没有完成，我会替他去完成；或者，丈夫平时喜欢做的事情，我也像他那样去做。
我有一个朋友今年60岁，他丈夫生前想要学会游泳，但因为小时候掉进过水里，一直不敢学。
所以，她在丈夫离世后，自己去报了个游泳班，三个月下来，她每周都要去游两天，这样她的精力比以前好了，同时心里感恩丈夫，一定是他在天上“指导”她这么做的。
希望做这些事情的时候，会让你觉得你不仅仅是为自己而活着，你也是为他而好好地生活。
记得一定要好好吃饭，好好睡觉！。
都20多年了，我都没放下。
开心时 烦恼时 忧愁时 困苦时 犹豫时 困难时 难过时 吃饭时 睡觉时 说话时 工作时……最难熬的是无所事事时，总在想如果他在会怎样？事实是他已不在我还得不得不继续存在！！所以放不下就不放下，把他珍藏在心海的最深处，生活得继续，家庭还得维持，亲人也不能抛弃。
苦了 累了 哭了 笑了――才是生活，不要过成【活着】就行，也不要过分的展望未来。
――――随遇而安 天地宽――――。
对不起，这个问题我回答不了您，因为我也从不曾放下一个离我而去的人。
幸运或者不幸的是，她是出国去追寻她更好的人生，就在一三年年底，我们刚买了婚房，见过双方所有亲戚，准备结婚的时候。
于她而言，她或许是幸运的吧，毕竟是学校很少的名额中的一个被她获得了。
她当时问我要不要去的时候，我说：你的人生不能由我来决定，虽然我们确认彼此是最爱的人，但我们没有资格要求对方放弃自己的人生。
她不知道的是，我的人生就是她。
这么久了，单身似乎成了我的嗜好和习惯，改不掉了。
我们既然无法将对方束缚在身边，那就祝福吧，祝福对方，也期待能原谅自己。
你该忘掉痛苦，振作起来，好好活着。
有人说，这个世界上最公平的事情是死亡，每个人都会死。
可是有的人生下来就死了，有的人没结婚就死了，而有的人活到了90岁，这公平吗？你丈夫去世了，深陷悲痛之中也是人之常情，说明你们曾经非常幸福，非常恩爱，但他还是离去了，这是没有办法的。
既然人迟早都会死，我们就应该从悲伤中走出来，想想自己该怎样活，以后的几十年该怎么过，确立自己的生活目标，开开心心过好每一天。
开心是一天，痛苦也是一天，为什么选择痛苦？其实，人走着走着就散了。
看到这个问题我真的不知道怎么安慰你，因为我真的体会不到你的那种痛苦，但是我同时也特别同情你。
这种事情没有什么特效的解决方法。
说实话，还得靠自己去一点一点走出来，旁人只能起到辅助作用。
不管怎么样，人已经不在了，人的一生难免会遇到挫折，尽管你的挫折很大，很难以跨越它。
但是生活是向前走的，有些时候只能是自己咬牙前行。
建议你多出去走走，看看外面的世界。
让自己不要闲下来，忙起来你就会顾不上去想那么多事情了。
一定乐观面对生活，即使生活不容易，建议去看个电影《当幸福来敲门》。
最后我想说，时间，会慢慢淡化一切，包括你的伤痛。
丈夫去世半年多了，可是作为妻子的心里放不下他。
心里特别的痛苦，该怎么办呢？我觉得如果我想劝说你的心情好一点，这也是徒劳的，因为思念一个人那是心里有着很深的痛苦，那是心里也特别的难受。
这种情绪放在谁的心里都不会好过的，所以说看着自己丈夫去世的现实，自己要慢慢的从痛苦当中走出来，自己要慢慢的整理好自己的心情，好好的面对这个社会。
看到这种情况，我就想起了二人转的那种经典的剧目，《王二姐思夫》的故事。
这种事情小的时候我就经历过，那时候我我爷爷刚刚去世。
我奶奶经常的思念爷爷，有的时候把爷爷的照片捧在手里经常的发呆。
有的时候说一说话就会唠到我爷爷的事情上。
然后奶奶就如数家珍的津津有味的跟我们说起过去的事情。
那时候人们的观念还很陈旧呢，80年代的时候根本老人丧偶，以后就不会再找对象了。
所以说这麽些年我奶奶一直都是在怀念中度过的。
因此对于这种思念我是深有体会。
所以我说丈夫去世了，只能自己安慰自己，只能是什么事情往开了想，这样的话慢慢的也就不再痛苦了。
好的，夫妻关系往往就是思念并痛苦着。
所以说作为一个妻子悼念着自己逝去的丈夫这种感情是真挚的，所以我说要想劝你走出这片痛苦之中也是枉然的，什么事情还得你自己劝自己别伤心才好。
放不下说明你是一个重感情的人，也说明你丈夫在世的时候也很爱你，你们很相爱，感情很好。
但越是这样你越应该早点走出来，因为你丈夫肯定也不希望你这样子悲伤。
剩下需要你做的还有很多，家庭老人孩子了，都还需要照顾，要振作起来！另外还可以多培养你的兴趣爱好，多和朋友交流交流说说话，尽量少一个人独处，让自己的生活过的充实一点。
祝你早日找到幸福。