改掉懒惰的十个方法？
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。
第一养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。
第二是多运动，锻炼身体。
第三是制定时间计划，将时间规定好，把事件细分化。
第四是自我激励，心理暗示，调整心态。
第五是缺乏自律，找人监督。
第六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。
第七是重新评估和重新组织日常活动。
第八是给事情设定一个期限，告诉自己下次什么时候完成任务。
第九是思考任务的含义，会激活内心的负罪感。
觉得在某种程度上剥夺自己，通过懒惰来提高自己的机会。
希望有必要的动力来推动事情的发展。
第十是改掉懒惰的毛病，是需要长期的坚持的。
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。
它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。
怎么才能改掉懒惰的坏毛病？
1.做好自己的监督员，当过于懒度、不愿意动且无法完成学习、工作的时候要监督、督促自己，学会今日事今日毕，不能拖延，也不能过于懒惰，当积极、努力的完成任务时可以给予适当的奖励，比如购买喜欢的东西或者奖励吃美食等，当出现特别懒惰、没有办法完成任务时可以给适当的惩罚，比如缩短游戏、看电视的时间或者减少零花钱等。
2.及时转移注意力，让生活变得丰富多彩，同时积极的运动，当过于懒散或有自卑、敏感、焦虑、抑郁等负面情绪的时候要及时转移出去，同时做好应该做的事情，也可以做自己感兴趣的事情，比如看风景、和好朋友聊天、打羽毛球、游泳、跑步等，这些活动以及运动都能够有效缓解负面情绪，同时让生活变得丰富多彩，这样才能获得快乐和幸福的心情。
改掉懒惰的坏毛病需要从以下几个方面入手：(1)确立明确的目标和计划，养成习惯和规律。
(2)制定详细的工作和学习计划，按计划行事，克服懒惰。
(3)寻找适合自己的学习和工作节奏，将任务分解为小步骤，逐步完成。
(4)培养积极向上的心态和意志力，增强自我约束和自我激励的能力。
(5)建立合适的奖惩机制，鼓励自己作出积极的行为，同时惩罚自己的懒惰行为。
首先得制定一个明确的目标，之后督促自己每天去完成一定任务。
再者就是要有一定的自制力，做事不要拖拖拉拉，不要总是推到第二天。
最重要的是自己有这个决心，能够逼自己一把，每天进步一点点，久而久之就会慢慢改掉懒惰的习惯。
要一句励志，不懒惰，坚持的句子？
1、如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉;如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。
如果你想慢点老化，那么你就得快点学习;如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。
2、不点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢;不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩;不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂;不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。
3、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
4、人生的漫漫长路，蜿蜒曲折，看似遥遥无期。
我们如沙漠中的行人，寻找着生命的绿洲。
但这绿洲，如虚无缥缈的海市蜃楼，你咫尺，它消逝。
沙漠中，会迷失，会煎熬，但只要执着的坚持下去，就能找到那甜美的甘泉。
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