肌肉 励志_奖励自己对肌肉有影响吗？

奖励自己对肌肉有影响吗？

奖励自己不会影响肌肉生长。

奖励自己并不会对肌肉生长造成直接的影响，而是取决于个人的训练计划、饮食习惯等因素。

对于许多健身者来说，奖励自己是一种激励自己持续坚持训练的方法，可以激发积极的情绪和信心，从而促进肌肉生长。

然而，在奖励自己时，应该注意选择健康且与训练目标相符合的奖励方式，比如添加额外的健康食品或者与朋友共享特别的娱乐活动等。

扳手腕身高有优势吗？

身高越高越有优势，根据统计人的身高和手腕尺寸是一致的。

女孩子手腕围度是16cm，那身高就应该是160cm，男士身高如果180公分，那手腕围就应该是18cm左右，身高尺寸正好是手腕围度的十倍，但由于人种也就是人的基因遗传因素、发育因素、生活环境因素等，也会影响到臂展和身高的关系。

有些人就是胳膊比较长，如果身高是180cm，臂展长时甚至可以达到190cm，有些人也会出现臂展比身高小很多。

但普遍来看绝大多数人臂长和身高还是有一定相关关系的，也就是臂展和身高一般是1:1的比例。

掰手腕身高是有优势的，掰手腕不止是手部的力量，其实要发挥全身的力量，是一个技术含量挺高的竞技活动，个子高，上身的力量都能对手部有个支撑，对对手是一种压力，可以把自己身体的力量都压过去，另外身材高大，手部也会大一些，小臂也会长些，这些都是优势。

扳手腕身高不一定就有优势，因为扳手腕不是靠身高就能赢，扳手腕是坐着双方把手搁在台面上比拼手力，这与身高无关，如果某方虽然长得高，他不经常锻炼，手臂长得不够坚实有力他也不会有取胜的机会，相反对方虽然长得矮点，但他经常锻炼身体，手臂粗壮有力还会赢。

扳手腕身高应该是有一定优势的，我个人猜测，身高的人必定手臂也长，双方的手臂同在一个平面支点上，手臂长则手掌偏高，手腕会微微下压，这样就会能够压制对方的手掌的。

同时，掌握好身体重心，手臂肌肉爆发力，配合呼吸节奏感，感觉应该是有一定优势更容易取胜！。

没有。

在所有条件完全相同的情况下，身高矮、手臂较短的人具有很小的优势。

这要归功于简单的物理学；距离支点(肘部)越远，手臂在其长度上均匀分布的力或“力量”就越大。

另一种思考方法是想象一下正常情况下把门关上，然后想象一下你的手靠近门的铰链把它关上。

后者需要更多的努力，也更困难。

扳手腕身高确实有一定的优势，常言道个大力不亏，就是这个道理，当然也要看这个人的体质如何？如果体质较差的话，那么手腕也不会有多少力有些人天生是神力，手腕特别大，但身高却没有那么高大，所以也不完全是身高就占一定的优势，只能是相对而言，看人的体质和和素养。

个子高是会有点吃亏~力臂长~但是也有优势个高肌肉块力量都大最终是比矮的优势你扳手腕是使用前臂的力量你可能前臂力量比较弱，所以不好赢扳手腕最重要的是占据优势。

顶峰的话，就是把对方手腕翻开，勾手的话，就是用手腕尺侧压住对方手腕。

而手越长，越容易占据优势，就越容易取胜。

扳手腕身没有优势。

手腕处的爆发力极强。

扳手腕更多的是靠力量和爆发力，和身高没有什么关系。

手腕摔跤不仅要看你手肘的力量，最重要的是你能否充分利用你的力量。

比如有的人手里没那么大力气，但是手很短，反而扳手腕比较有优势。

因此，身材矮小健壮的人扳手腕比较有优势。

首先，这没有直接的关系。

如果用物理方法来理解，还需要考虑作用力大小和与力臂之间的夹角。

其次扳手腕这个东西还是主要看肌肉爆发力，跟手臂长短没有直接关系。

扳手腕的人都知道，臂展长的，骨骼粗壮的人绝对是拥有扳手腕这项运动的天赋优势，当然也不能否认后天的刻苦训练和自身的悟性也很重要。

有优势。

学过高中物理的力学吧？除两人前臂力量大小的差距之外，和手臂长短也有一定关系。

因为在力量大小一定的前提下，力臂长的，其作用力的力矩也大（力矩=力×力臂）。

所以说，掰手腕和身高也是有关的，因为我们一般普通人，身高的其手臂会长一些。

至于说到瞬间用爆发力扣腕的技巧也是有用的，但属于次要因素，因为只要对手不太迟钝又有一定力量的话，你会扣腕，他也会抢先扣你腕。