记忆活动一直是一项很消耗能量的“苦力活”，想要有好的记忆力，需有好的饮食规律，但仅仅靠规律的饮食还不够，有些时候我们需要一些技巧。我们都指导钱钟书和老舍这类学者非常爱读书，钱钟书更是热衷于借书来读，那么他们是怎么读的呢？或许这篇文章能给你一丝启发。
钱钟书年少时聪颖好学，勤奋刻苦，每每看书入迷，就忘了吃饭，或不吃饭，久而久之，瘦骨如柴，仿佛一身病的样子，学习成效也日渐不佳。父母送他去医院，被告知钱钟书是营养不良。
钱钟书，曾著有《围城》等知名作品。
从这之后，钱钟书的父母即定下规则，要求钱钟书一日必三餐。随着年纪的增长，钱钟书也看出了这个“一日三餐”的巨大好处，因此，自己有时看书学习累了，也会亲自下厨弄点好吃的。
合理的饮食有助于学习效率的提升，说出来虽俗套，但小7觉得却很实在，值得借鉴学习，举手之劳就可以做到，你们觉得呢？
再来看矛盾文学奖的获得者王蒙，他在分享自己是如何读书时提到：“经典的书要读，包括先秦诸子方面的书，由于写作的关系，我不断地在读。我还主张阅读超前的书，就是读着有点困难，不完全懂的书。你不要光读最平滑的那些书，不要老读智商比你还低的作者的书。读书时你要假定你是一个非常聪明有头脑的人，作者应该是一个比你还有头脑的人，而且你要跟他抬杠，要跟他研究，那样读书就会非常有兴趣。”
另一位茅盾文学奖得主毕飞宇说：“读书一定要慢，并能沉浸于其中。速度对读书来讲毫无意义。我年轻的时候以读书快为荣，经常一整晚就读完一部长篇，现在看来，这是很愚蠢的，读书一定要慢，要静下心来并用心去读。”
以上几位学者和作家都是读过很多书籍的大师，通过他们的经历我们不难发现，想要提高自己读书的效率，我们不仅要“吃饱饭”，更要“慢慢读”“读好书”，合理的饮食是提高效率的前提，对于书籍的选择也非常重要，保持“头脑风暴”的习惯，细品书中的字词句段，相信这样一定能让你有所收获。
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