夏枯草又叫铁色草、大头花、夏枯头等，是我们日常生活中并不陌生的一种药材，它含有很多的营养价值，又具有不少的药用价值，对人们的身体健康有很多的好处，那么中老年人高血压是否可以食用夏枯草呢？食用夏枯草对身体健康又有哪些养生功效呢？接下来小编给你介绍一下吧！
夏枯草里面含有一些降压的营养素，比如夏枯草里面含有夏菇草总皂苷，它可以帮助人们对抗甲状腺素所引起的血管收缩，又可以帮助人们舒张血管，特别是对于肝阳上亢型的高血压有很好的降压的功效，所以高血压人群不妨适当的食用一些夏枯草来调理自己的血压。
夏枯草里面除了含有降压的营养素之外，也含有一些其它的药性成分，比如熊果酸、维生素B1、维生素K、维生素C、生物碱、挥发油、胡萝卜素等营养素，这些营养成分对人们的身体都有一定的好处。
夏枯草一般适用于任何人，具有清热泻火、散结消肿、明目的功效，特别是对于头痛眩晕、乳痈肿痛、目赤肿痛、甲状腺肿大、高血压、糖尿病、乳腺增生等症状都有一定养生的作用。但是夏枯草属于一种性寒的食物，所以脾胃虚弱、过敏的人群不适合服用太多夏枯草，以免影响自己的身体健康。当然，夏枯草可以与其它食材一起搭配食用，也非常有利于人们的身体健康。
总之，通过以上几点的分析，我们了解到了夏枯草含有很多的营养物质，对人们的身体健康也有很多的帮助，特别是对于肝阳上亢型的高血压人群适当的食用一些夏枯草，具有非常明显的降压作用。所以，高血压人群不妨在日常生活中食用一些夏枯草来调理自己的身体，这样才能更有利于自己的身体健康。
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