自律从来不是一件多么复杂的事学会控制自己的情绪和行为学会常常反省自己……你有多自律 就有多美好只要长期坚持就能感受到自律带给你的益处↓↓↓严于律己出处宋·陈亮《谢曾察院启》：“严于律己，出而见之事功；心乎爱民，动必关夫治道。”释义律：约束。对自己约束得很严，即对自己要求严格。-谊的成语