对于业余羽毛球步法，什么才是最难掌握的部分呢？ 答案不是并步、交叉步等等等等... 而是一个统称： 后退步法。 我们习惯了前进，目光所及的地方我们的每一步都走得踏实。但真正后退时
前面说了羽毛球的「上网步法」，今天咱们再说说「后退步法」。 相对于上网步法，后退步法稍微困难些，这和我们日常的行为有不可分割的关系。 后退步法具体的来说：是从中场后退到后场
正如大家所说，羽毛球的步法相当重要，步法不对，一切白费，而在所有的步法中，后退步法是最难的，因为我们习惯了前行，向前走的时候步法灵活易学，后退的时候却磕磕绊绊，速度也慢