跑步，一个人尽皆知的词语，随着体型的增长，也因为人们健康意识的提高，参与跑步的人数成直线速度上涨，但其中有许多业余跑者，做出一些看起来非常不专业的行为，不仅起不到锻炼身体的作用，有可能还会伤及身体。所以，稍微学习一些跑步的知识还是有利于我们跑步效率最大化的。-运动词语