我暂时是一个全职的妈妈，有一个6岁的小男孩。在做全职妈妈前我是一个花店的小职员。由于职业的需要我会比较留意有关运动方面的知识，大家别以为做花店的就只是浪漫的对着花花草草哦，我也是要有点力气的，然后我就迷上了瑜伽运动。每天晚上晚饭后我就会自己简单的练习一下。很意外的发现，我家小孩也有模有样地跟着我来着。
我高兴地想到练习舞蹈的运动员好像普遍身材比较匀称而且也比较高挑，莫非是因为小时候把筋腱都开了，所以长起来比较顺畅。老实说我自己很矮，不过如果这个后天的培养能让孩子脱离“妈妈矮，矮一窝”的魔咒我还真愿意尝试。
可就在有实践中，我会碰到“什么样程度的拉伸合适”、“什么样的姿势更有趣”，能让我和孩子的练功进行得更顺畅？等等的问题。因为不是专家，在锻炼孩子的时候也不敢想当然。然后我去上图书馆，上网找资料。很棒，图书馆的藏书量也不少。这就让我碰到了这本由韩国作家写的有关长个子和拉伸的书。
书本借回来了，我仔细看了凭经验觉得值得买一本留在身边，别笑我扣，毕竟现在书本确实很多，我希望自己的投入都是有价值的。再说说在国内选书除了看作者，我还习惯性的留意了一下出版社——电子工业出版社。个人总结这出版社的书比较有科学指导意义的。然后封面是两个健康的小孩子在运动和娱乐中的真实写照，看上去就觉得舒服。再看看作者崔敏僖——大学体育学专业本科，儿童研究院体育学硕士，另一位崔润僖——大学研究生院体育瑜伽专业，体育学硕士。她们都是有专业知识的，我想应该值得相信。书本的内容也比较通俗易懂，然后也有大量的插图和动作指导，末了还有一个长高个的亲子伸展操挂图（这个我贴在了客厅，有空就和孩子做上几个）。
说了这么多表面的东西再和大家分享一下书的主要内容吧。书分三章，第一章是理论部分，第二、三章是具体的伸展操的动作介绍。第一章，作者用邻家妈妈的语调和我分享孩子的身体健康标准，然后运动对孩子的日常有什么良性影响，并介绍丹麦式的教育方法。内容知识性也不差，但你绝不会觉得枯燥，难懂。关于运动促学方面的好处，刚好以前的老师现任的小学校长和我分享，因此我很赞同作者的观点。
再者就是重头戏了，我们既然知道了重要性，书本的二、三章是讲关于如何开展的。第二章跟着英语单词学习伸展操。要知道孩子喜欢模仿，我陪孩子一起去模仿，让孩子跟着我去做。各种有趣的物品：拱门、鸭子、大象、章鱼等等一共26个单词为线索。这就是运动促学。
第三章跟着汉字词语学习伸展操。这是跟着之前一章的思维再进一步的探索，这章鼓励孩子自己去完成。例如：剪刀、蝴蝶、狮子、冰球等形体操。
我平时的使用方法就是想做运动的时候，苦于不知和孩子玩什么游戏时就打开此书和孩子一起快快乐乐开心心地做书本介绍的体操。做这个总比老看电子游戏强。不过现在还在培养孩子自己去进行第三章的自己去做的阶段。但我相信时间看得见的，只要不断地推进。简单的事情重复做嘛。希望自己的心愿能一一实现：1.让孩子身子长高2.热爱运动。
也希望这本书也能给大家带来帮助。