都说“孩子的生日是母亲的受难日”，提起生孩子，想到的第一个子当然是『痛』，再加上影视剧的熏陶、渲染，更是将这种痛演绎的淋漓尽致。
所以，随着预产期的来临，孕妈妈们最关心的问题当然是分娩到底需要多长时间？如何才能减轻疼痛尽快与宝宝见面？今天，小编就来为您细细计算一下分娩到底需要多长时间。
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分娩到底需要多长时间呢？
『正常足月分娩所需要的时间：』
●第一产程
第一产程是宫口逐渐扩张的过程，在整个产程中所需时间是最长的。如果新妈妈在这一阶段精神过于紧张，无法配合医生的指导，不仅会让产程延长，甚至有可能使产程停滞。
一般初产妈妈大约需要11～12个小时，经产妈妈需要6～8小时，具体的情况也会因人而异。
●第二产程
进入第二产程时，新妈妈宫口已开全，当宫缩时，受小宝宝的先露部压迫，使得新妈妈的排便感更加强烈。这一阶段体力消耗最大，是整个分娩过程中母婴安全风险最大的时期，需要新妈妈听从医生的指挥，积极配合。
第二产程初产妈妈约需1~2小时；经产妈妈通常在1小时内完成。
●第三产程
当小宝宝娩出母体之后，孕妈妈就进入第三产程，也就是胎盘、胎膜娩出的过程。胎盘、胎膜的娩出意味着分娩过程全部结束。
胎盘、胎膜大约在小宝宝出生5～15分钟后娩出，一般情况下不会超过30分钟。
『需要警惕的2种产程』
●产程迟滞
产程迟滞是指产程延长，一般初产妈妈宫颈扩张比经产妈妈时间长，约需14 ~16小时。超过20小时为产程迟滞。
通常造成产程迟滞的原因可能是子宫收缩力量的异常、胎儿身体、胎位或胎向异常、产道异常等。
如果有明显的产程迟滞情况发生，经阴道分娩可能会对胎宝宝或孕妈妈造成伤害，因而，必须实施剖宫产手术。
●急产
从有阵痛到完成分娩，只要少于3小时就称为急产，初产妈妈和经产妈妈都有可能发生。医学上对急产的界定则为：初产妈妈每小时子宫颈扩张的速度大于5厘米，经产妈妈每小时子宫颈扩张速度大于10厘米。
急产常见于产前做过人工流产和引产、18岁以下或40岁以上的孕妈妈、胎儿过小、双胎、胎位不正、胎盘异常、孕产妇患有贫血、甲亢、高血压等疾病、接近临产时过度劳累等。
如果急产发生在家中或路上，在医护人员赶来之前，首先要保持“冷静”。
△图片来源：网络侵删
2减轻疼痛的最佳方法
减轻疼痛，尽快与宝宝见面的最佳方法就是积极配合医生。
孕妈妈进入产房前，应放松心情，不要有思想负担，即使没有亲人陪伴分娩，在医生的帮助下，也可以胜利完成分娩的任务。
进入产房后，孕妈妈应按照医护人员的要求进食、休息，以保持充沛的精力；并根据医生的指导排尿、排便、屏气、用力或者变换分娩体位。
如果孕妈妈过度紧张，不能做到积极地配合助产人员，甚至大喊大叫，不仅会给分娩的过程增添不必要的麻烦，还有可能由于精神因素导致内分泌的系列变化，使疼痛感增强，甚至间接影响到胎宝宝的血氧供应以及子宫收缩，不利于分娩的顺利进行。
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