樊登读书主创团 | 江月
夸赞的力量有多大？
前阵子，日本一档综艺就做了一项有趣的测试。
一个走路还会耸着肩，看上去很没有自信的女孩，在连续50天被老师夸赞后，慢慢发生着变化。
一开始在老师的鼓励之下，她摘了口罩。然后女孩尝试换新发型、买新衣服，开始愿意直视别人的眼睛，合照时脊背也挺得直直的。
外在的形貌很容易改变，真正让人眼前一亮的，是女孩饱满、积极的精气神，是她从心底涌动出的灿烂笑容，是一下子舒展起来的自在状态。
这张脸，不再是之前拘谨、僵硬甚至麻木的脸，它生动又富有生命力。
五官其实并没有任何改变，只是心境变了，只是变得对自己充满认可和接纳，所有的一切都不一样了。
这就是赞美的力量，更可以说，这就是自我肯定的力量。
上周我们发起了一个话题，让大家说说，你听过最棒的一句赞美是什么？后台收到了很多留言。
在赞美面前，一个原本天资一般的人可以变得自信强大，一个被生活重压的人也可以充满希望地奋斗着。语言的力量就是这么强大。
有人用一句话，就改写了我的一生
以前还是工作小白时，上司就很自信对我说：
“我从来没有想过你会做不好。”
这句话一直激励着我，现在我做到了一名管理层。@Tammy
高三最后一学期，只差一名，
我没有取得保送南开大学的机会，当时极度失落。
数学老师笑着拍我的肩膀说：“考北大吧，你没问题的。”
三个月以后，我真的考上了北大。@小米-Michelle
只是偶尔一次给邻居小朋友讲故事，
妈妈说：“你长大了可以当老师！”
后来，我真的当了老师，而且是一个非常优秀的老师。@敏而好学
小时候洗青菜，我是一片一片把青菜叶从菜根捋到菜叶洗的。
老爸在旁边声情并茂地说：
“特吉做事非常细腻，比我们任何人都洗的干净！”
一直到现在，我的微信签名还是：凡事彻底！@特吉
一个不经意的鼓励，对我如同久旱逢甘霖
小时候家里条件不好，
都是穿妈妈给缝制的衣服，很自卑。
邻居家的婶婶总是说:“这小闺女长得漂亮，穿什么衣服都好看！”
从那以后，我总是自信满满。@安逸
“你这个女孩真好学！”
每次想到这句话，我都能迅速进入到学习状态中。@阿孜古
从事销售工作的我，准备考会计师。
自己感觉很没有把握。
一名同事看见我在看书，她说：“我姐考啥都没问题。”
这句话鼓励我在职称考试的路上所向披靡。@一朵自由行走的花
孩子的耳朵小耳畸形。
“这是你的幸运耳，是你比别人特别的地方。”@左卯卯
认识十年的朋友说：
“你的眼睛和我认识你的时候一样清澈。”@你是我的林一吖
幸运的人，一生都在被童年治愈
妈妈从来不拿我和别人的孩子比较，
“我女儿就是世界上最好的。”@林成书
单位来了新任领导，到父亲所在的干部退休所开见面会。
介绍父亲时说，“这是某某的爸爸”，
回来后，父亲感概说：“工作以来，第一次被人以女儿的名字放在前面介绍，很自豪，觉得我女儿很优秀。”@自由行走的花
大龄剩女一枚，自小在家都是受照顾的那种。
后来爸爸患癌，我找医院，联系医生，
每天开车送爸爸去打针，开导他们。
有天爸爸突然说：“我相信你就算一个人也能过好自己的生活，我以后不催你找对象了。”
心里泪奔，父母总是说别人家孩子多优秀，
这是我长这么大以来他对我的最高评价。@東雨
没有华丽的语言赞美，
老爸经常说的是“你可以去试试”。
一直到现在，不管什么事情我都敢于尝试。@小妞的妈妈
每个人都能重新养育自己一次
很遗憾啊，小时候父母从没有肯定过我。
长大后，对他们的赞美就不再相信了。@马克红
今天犯了一个错误，说了一个小朋友笨，很难过，
可能这对一个孩子是巨大的伤害吧。
他其实，很可爱。@一个不善良的老师
从小到大听过的赞美，一句都没有留在我的记忆里。
但我时常赞美身边人，最棒的是对自己的肯定：
“你是唯一的你自己，爱是你的翅膀，飞到任何地方都不会受伤。”@7筠
从小到大，父母都是打击式教育。
自从我有了孩子，感觉自己被治愈了许多。
我总会把孩子想象成自己小的时候，经常赞美儿子的行为。
所以，儿子也会经常赞美我：
“妈妈，你真漂亮。妈妈，你做的饭真好吃！妈妈，有你真好！”
内心被暖暖的爱点亮。@雪域世界
/主创说/
知名心理学家曾奇峰曾讲过一个咨询案例。有一个家庭，父亲是某国企的总工程师，母亲是高校教授，妥妥的高知家庭。
不知为何，孩子到了中学，胆子变小，不爱交际，而且惧怕考试，成绩越来越差。
详细了解完这对父母的教育方式，曾奇峰听出了不对劲。两人崇尚“挫折教育”，坚信家里条件虽然好，但不能让孩子过得太舒服，要从小让他吃苦，养成坚忍的品质。
当问到父亲，上次表扬小孩是什么时候？男人勉强回答说，大概几年前吧，因为不想孩子变得骄傲自满。
当问到小孩，爸爸上次对他笑着是什么时候。孩子委屈地说，他从来没对我笑过！
一个没有被父母肯定、深深满足的孩子，内在会有着深深的挫败感，他无法相信自己的力量，自然很难在外面不畏艰难。
不要吝啬你的每一次赞美，多给身边的人一些肯定和鼓励。最重要的是多肯定自己，如书友@7筠所说：
“你是唯一的你自己，爱是你的翅膀，飞到任何地方都不会受伤。”
一个被鼓励和祝福的生命是幸运的，他（她）的生命力不会被打压，而是自在地向外界舒展，向世界展示自己的热情、创造欲……
爱自己，这是一切的前提。