1、自尊不仅来自告诉孩子他们有多棒，还要让他们通过辛苦努力获得成功。
2、在我们的心中，自己比其他任何事更关键。通过自我专注的观察，我们可能会高估自己的突出程度。这种焦点效应意味着人类往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度。
3、社会比较同样会给人带来烦恼。当人们的财富、地位或业绩增长时，他们会提高对自己成就的评价标准。当人们感觉不错并获得成功时，通常会向上看，而不是向下看。
4、带着自利色彩的社会判断。人并不是完全客观的，并不能总是对事件作出冷静的判断。当亲密关系，比如婚姻关系中出现问题时，个体通常会把责任更多地推到配偶身上。离婚的人很少责备他们自己。可是当工作，家庭甚至游戏中的情况好转时，个体却往往会认为自己起了更重要的作用。
5、友谊和爱情根植于公平交换回报之上。
6、强烈的自尊心隐藏着攻击性。
7、对待生活的正确态度：批判而不愤世嫉俗，好奇而不受蒙蔽，开放而不被操纵。
8、一旦你形成了某种信念，它就会影响你对其他所有相关信息的知觉。
9、人类大部分的冲突和争论都源于人们过于关注自己的意见而并非去寻找问题的真正答案。
10、当一个人的说话速度比较快的时候，他的可信度和可靠度都会升高。
11、我们不仅仅坚持自己相信的，我们也相信自己所坚持的。
12、如果想要别人帮你一个大忙，一个有效的策略就是：先请他们帮一个小忙。
13、聪明的父母通常不是下命令，而是让孩子自己选择：“到了洗澡的时间了，你想要盆浴还是淋浴？”
14、我们主动用自己的语言去解释某些事时我们会记得最牢。
15、喜欢常常都是相互的。我们喜欢那些喜欢我们的人。
16、当毛毛虫变成蝴蝶时，它认为自己‘小’时候是蝴蝶而不是毛毛虫是很正常的。成熟对我们所有的人撒了谎。
17、在婚姻中，丈夫和妻子的相似性越大，婚姻也就越幸福和长久。
18、宣泄并不能排解愤怒，只会火上浇油。所以在面对自己愤怒的情绪时，转移是比宣泄更好的办法。
19、当做出重要决策以后，我们经常会过高地评价自己的选择而贬低放弃的选择。
20、婚姻幸福的心理要素是心意相通、交往和性的亲密、平等地给予和获取情感和物质资源。