很多人拼劲一身力气，要给自己贴上完美的标签
生活中，我们常常会产生这样“完美主义”的倾向
我们希望自己阳光乐观、开朗积极，用百分百的努力，给别人留下一个好印象
却不允许自己有脆弱、疲惫、抱怨、愤怒等等负面情绪的流露
于是我们装着看不见但我们的内心，不愿意直接面对痛苦，假装自己的人生很完美
但每个独处的时候，孤独、失意会爬上心头
就如那句话所说，“你骗得了别人，却骗不了自己”
一个人的心理健康程度，与接纳痛苦的程度成正比
认为自己人生完美，家庭完美的人，其实是把痛苦分裂出去
强制忘记，所以脑海中便少了痛苦这种感受
而对痛苦有接纳能力的人，能清醒意识到自己的生活有很多问题
不会回避，反而正视自己的这些问题，这才是比较健康的心理状态
蔡康永说过：直面脆弱，才能学会坚强；直面阴暗，才能收获阳光
但直面痛苦，并没有那么简单，多数人都会产生一些错误认识
当痛苦到来的时候，我们很难接受，只希望快点摆脱魔爪
就像病人到医院，忽略病程，只求神药，能药到病除
但稍微有点常识的人都知道，除非大剂量注入激素
不然即使是感冒的小病也很难做到“秒康复”
选择逃避痛苦的人，就是选择了激素的病人
痛苦不是平白无故诞生的，产生的原因是我们人生经历不可割舍的一部分
选择逃避，只是鸵鸟心态，用自欺的方式扭曲了我们对问题的认识
心理学上说，痛苦是一个信号，也是一个契机
告诉我们，应该改变了
我们习惯性地给各种痛苦找替罪羊
比如遇到问题，会怪罪自己某一方面的生理缺陷
其实，这只是你拒绝成长的盔甲而已
追求完美，不应该成为人生的目标
只有去触碰内心真实想法，坦然接受负面情绪，才能拥有强大的成长动力