口臭相信对于大家来说是非常困扰的一件事情了，不仅会对大家的口腔健康造成影响，还可能会影响大家正常的社交活动，经常口臭的人，可能是这些问题没有注意，三招教你防口臭，那么这三招究竟是什么呢?
口臭：口臭多是指我们口腔散发出一股难闻的气味，有些时候大家自己可能察觉不到，但是其他人和你说话的时候，就能够很明显的闻到那股味道了，我们大多数人都有不同程度的口臭，有的可能比较轻微，有的可能就很严重了，可能会影响到大家的日常生活，其实口臭并不是无法根治的问题，大家选对方法还是可以治愈的。
导致口臭的原因：
1、不注意口腔卫生：一般来说导致口臭的原因可能是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不认真，随便几下就刷完了，有时候甚至忘记刷牙，不刷牙就开始吃东西。
2、不注意牙齿健康：口臭的发生还有可能与牙周病，牙龈红肿，出血等原因有关，如果你不注意牙齿健康，导致牙齿经常出现牙痛，牙齿里总容易塞食物的情况，那就很容易导致牙齿缝滋生细菌，这些细菌就将那些食物残渣发酵分解，这样就产生一种难闻的臭味，还有牙齿上的牙石，牙菌斑等都可能引起口臭。
3、不注意饮食：不注意饮食，平时总喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，吃完东西后，又不漱口，或是喜欢抽烟、喝酒等，这些都可能会引起口臭。
三招教你防口臭：
第一招：勤刷牙，刷好牙，刷对牙
大家想要防口臭，最重要也是最简单的一招就是多刷牙，早晚刷牙这是最基本的，还有就是饭后吃完食物后，也要记得刷牙，你不刷牙至少得漱漱口，避免食物残渣残留在牙缝里，刷牙不要总是横着刷，也要竖着刷。
第二招：刮舌苔
我们舌头上也很容易残留一些细菌，这些细菌也有可能是引起口臭的原因之一，所以大家可以定期的刮一下舌苔，清理一下舌苔，让舌苔少点异味，但是大家要注意刮舌苔不要太频繁，不要一吃完东西就刮舌苔。
第三招：多吃新鲜蔬菜水果
大家可以多吃点黄瓜、苦瓜、山楂、柠檬等有益于口气清新的食物，这些食物不仅营养丰富，还可以促进消化吸收，有效的去除口腔异味，还有大家可以吃柚子皮，咀嚼柚子皮可以短时间帮助我们清除口臭。
经常口臭的人，可能是这些问题没有注意，三招教你防口臭，这三招是不是很简单，一学就会了，如果你也想预防口臭的话，那就赶快来学学这些防口臭的方法吧，让你轻轻松松的就摆脱口臭烦恼!
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