学习有学习的压力，工作有工作的压力，爱情有爱情的压力，生活中到处充满了压力。因此如何缓解压力是一门十分重要的课题，只有通过一些有效的方法，缓解自己的压力，才能把自己的生活过得更加的美好。工作上也一样，只有缓解了工作上的压力，才能用更好的精力投入到工作当中。那么什么方法可以帮助你减轻工作压力呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个心理压力测试吧。
测试开始>>>
1、你能长时间的呆在室内吗？
一整天都可以 →转2
不行 →转4
相待多久就多久 →转3
2、你喜欢网购吗？
喜欢 →转4
不喜欢 →转3
还行 →转6
3、买东西的时候，你感觉？
很放松 →转4
心疼钱 →转7
很兴奋 →转5
4、你喜欢什么类型的运动？
球类运动 →转6
健身 →转5
都不喜欢 →转8
5、感觉难受的时候，会不会希望有人陪着？
会 →转7
不会 →转8
不一定 →转6
6、你是一个感性的人，还是理性的人？
感性 →转9
理性 →转7
都有点 →转10
7、你身边的朋友会经常找你聊天吗？
会 →转8
不会 →转10
有时候 →转9
8、如果压力太大，你还会一个人自己扛吗？
会 →转C
不会 →转9
看情况的吧 →转10
9、你睡觉的时候会打呼噜吗？
会 →转B
不会 →转D
不知道 →转10
10、你经常出去旅游吗？
经常 →转A
不经常 →转C
没钱 →转B
A、找同事帮帮忙
工作上的问题，当然是要有工作上的人来解决了。对对你而言，最好的减轻工作压力的方式就是找同事帮帮忙，问一下他们该如何解决这样的事情，从他们的经验教训中得到你想要的答案。并且在他们的教导之下，能更快速的完成一份工作。要相信人和人之间，是和睦友善的。
B、和自己的朋友聊聊天
如果在工作上感觉到压力，那么你其实可以找自己的朋友聊聊天。跟自己的朋友说说最近在工作上遇到的一些困难一些事情。你是一个十分坚强的人，你不需要别人提过多的意见，有时候你只是需要有一个人安安静静的坐在你的身边，听你宣泄一下自己的情绪。这样就足够了。让你宣泄完了，你又是那一个充满活力的人。
C、呼吸新鲜空气
对于你而言，要缓解工作上的压力，有一个非常有效的方法，就是呼吸一下新鲜的空气。在公司里面，在办公室里面呆的太久，你有可能会感觉十分的闷，心情比较烦躁。带压力的助力之下，你会感觉到十分的难受。被你需要的只是，出去走一走。去呼吸一下外面的新鲜空气，帮助自己开拓一下心胸。让自己的大脑和肺部好好的放松，休息一下。
D、运动运动
对你来说，减轻压力的最好方式就是出去运动运动。工作上带给你的压力，不要一直把他，放在心上。这会让你在背后背了一座山。怎样才能把这座山卸掉。那就是出去运动运动，无论是爬爬山游游泳还是打打球都可以。只要能够，全心的投入到运动当中出出汗，就会觉得生活还是如此的美好。工作的压力也就自然而然的小的多了。