你抱怨时间过得太快，还没好好享受生活，一不小心就成了“中年人”；你感慨年华空度，尚未佩妥剑，转眼已江湖...其实，青春的状态从来无关年龄。认准一个方向，定下一个时间，自己去拼一个未来。前行吧，让人生掌握在自己手里。
一、结交“两个朋友”一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄。到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。
二、培养“两种功夫”一个是本分，一个是本事。靠“两本”起价，才最靠得住。当一个人的人品和才能相映衬时，才能更熠熠生辉。
三、乐于吃“两样东西”一个是吃亏，一个是吃苦。做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。
四、具备“两种力量”一种是思想的力量，一种是利剑的力量。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
五、追求“两个一致”一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。
六、插上“两个翅膀”一个叫理想，一个叫毅力。理想的另一个搭配词是坚持。
七、构建“两个支柱”一个是科学，一个是人文。科学给人以理性；人文给人以悟性。
八、追求“两个极致”一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。
九、配备两个“保健医生”一个叫运动，一个叫乐观。
十、记住“两个秘诀”健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。