2019年就快过去了，我们看过了太多的“健康悲剧”，“癌症”这个词越来越频繁出现在我们眼前，甚至我们身边。
前几天，叔丈母娘过世了，起因乳腺癌，差不多一年的时间，放疗化疗不停地折腾，头发掉光了，卧床不起，癌细胞扩散，最后还是撒手人寰，享年67岁。
叔丈还在痛苦地活着。不过他们不是一家，是过世的叔丈母娘的叔伯小叔子。他也是癌症，淋巴癌。脖子已经肿的和脑袋一般粗细，呈光放亮。他没有放疗化疗，他选择了保守治疗。他说，他天天晚上疼的睡不着觉。医生说，他的时间已经以天来计算了。他今年63岁，退休工资才拿了不到三年。
隔壁的同事老刘，前年去世，享年59岁。肺癌，拖了一年多。放疗化疗土方子，上北京下武汉，还是没有抗过死神。我是亲眼看着他怎样从一个健康的人，慢慢变成一个癌症患者，再慢慢的变成一个卧床不起的病人，直到我们把他送上山。放疗期间，小车开到楼下，他上不去三楼，好多次，我背着他上楼，一米七几的个头，最后只剩六七十斤。
平时一起骑行锻炼的老杨，多么爽朗的一个骑友，刚退休没两年，早上吃稀饭也打嗝，查出了食道癌，无声无息间就看不到他了，无意问起，知情人说已经过世了。
有人说：“生了一场大病，你就活透了。”
的确如此，说一千遍，好好爱惜身体，都不如生一场病让你觉悟得快。
你可以坚强地像一个巨人，可是身体终究是诚实脆弱的小孩，牙疼、头疼、脊椎疼，哪一样不是你亏欠它的结果......
一起骑行的骑友老汪，刚退休没几年，去年在一次骑行的时候感觉身体不适，到医院一查，直肠癌，赶紧到武汉手术。手术做的不错，至今还在康复中。有时实在想念起我们这些骑友了，开车赶到我们吃午饭的地方一起聚餐。说是聚餐，他只是稍稍动一动筷子，酒杯是不能端了。想想以前，多么豪爽，大块吃肉，大碗喝酒，多么海量，不醉不归。一场大病，变了一个人。
我真的想不通，如今，癌症怎么这么多。
还有“三高”的，还有各种老年病的，当下有句时髦的话，是这样说的，“有病是常态，没病是例外”。
同事老华，今年58岁，已经坐在轮椅上三年了。我们一起在机关后勤摸爬滚打了一辈子。他坐上轮椅是由于糖尿病后遗症，现在，糖尿病足不能走路，眼睛失明，肾衰竭，每周到医院透析三次。老家山东的老华，个头一米八几，英俊魁梧，仪表堂堂，性格豪爽，生来好酒量，想当年，意气风发，工作风生水起，看如今，唉，让人不胜唏嘘。
千万别再给自己打空头支票了，“对自己好一点”、“健康第一”不是说出来的，而是实实在在做出来的。
2019年就快要过去了，以后，每天三餐按时吃，早睡早起，多喝几杯热水，坚持运动......
是啊！你的好身体，就是你的好运气，远离不健康的生活方式，才能有源源不断的美好明天。身体真的不是自己一个人的，你的身体好，你的父母才安心，你的孩子才放心，你的爱人才舒心。
清晨的阳光与空气，一定比深夜的网剧与面膜更适合你。
从现在起，愿你被深爱不晚睡，被善待不生病。