1.有人说社会太复杂了，不是社会复杂，是我们的心复杂了。面对复杂，保持欢喜，活在当下，别在怀念过去或憧憬未来中浪费掉今天的生活。顺境和逆境是分别出来的。如果你懦弱了、退让了，这就是逆境；如果你积极向上，凡事看开，一切都是顺境。放下，是放下你的妄想和执着，但不是放弃责任和义务。
2.烦恼天天有，不拣自然无。沉浮人生，心路历程，让来的来，让去的去，心平气和的迎来送往，来来往往，一场过往。禅门有语：不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过。世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。
3.不要埋怨生活的辛苦，一张脸天地间，伤感也是活，乐观也是活，何不微笑面对这一切。生活里不挑剔，人生切莫灯下黑，原谅这世界原本的缺憾，活了许多年，只明白了一个简简单单的小道理：人生从不全，瓜无滚滚圆。
4.不要埋怨生活许多波折，那都是生活的提醒和善待。人间岁月如梭，日子一天天流过，活一场心力交瘁，当然也活一场心地宽阔，到底怎么活，应该怎么过，都是心地的功夫和呈现，记住一句忠告，心宽的洒脱，心窄的泪多。
5.不必奢求每个人都懂你，谁都有自己的故事和传奇；不必贪求每个人都爱你，再美的花儿也有无谓的看客。活自己的人生，走好自己脚下的路。
6.有些时候会遭遇生命的低谷，但最终还是要路过；有些时候会遭遇命运的不堪，但最后却成为生命的绽放；有些时候会遭遇生命的感伤，但那又如何，心地不伤，世界便无恙。不辜负这时光，也不辜负生命这一场路过，活好自己生命最好的可爱和最好的表达，活好自己这美丽的岁月和时光。
7.人们烦恼时，往往是只看到了是谁惹了自己，是谁让自己生了气，于是怨天尤人，却忘了烦恼皆自找，与别人有什么关系。智慧的人懂得退一步看问题，给别人的失误留一个缓冲的余地，洞见烦恼的虚幻和不真实，看破对与错之中的偏执和狭隘，禅门有语：心地清净方为道，原来退步是向前。
8.生活里，总会有喜怒哀乐；生命里，总会有来去缘散，悲欢离合，世态炎凉，自然而然，深深思索，淡淡释怀。
9.人生在世，委屈在所难免，消化了就是成长的动力和滋养，消化不了就是一种痛苦和折磨，还会变成了脾气。
10.善待生活，是生活的一种宽宥，是命运的一种见识。不要把命运活成一场可悲，要把生活活成一场宽阔与洒脱，拿起什么，放下什么。流云流何处，浮云散何方，让命运活一场自由自在。看见什么，想到什么，这滋味好在不执著。
11.人生在世，活的就是一个心胸，心宽时能纳须弥，心窄时不容一针。尝尽人间百味，还是清淡最美。看尽世事繁华，还是平淡最真。
12.生活的状况从来直爽，不管你天真也罢，不管它现实如何，风雨还是那些风雨，不多不少；恩仇还是那些恩仇，不在乎你服与不服。生活给你的提醒，就是让你多长一些见识，学会自我的疗伤。
13.修行，不是为了追求完美，而是坦然地接受残缺。人生的修行，就是用智慧看透世间的对立和矛盾，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的一切事实。修行，就是宽容、包容、理解、接纳和释怀。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
14.春夏秋冬流转，人生何曾朦胧，冰的是霜，迷的是雾，明明了了，不加虚拟。生活的幸福，就是为了幸福的生活，既然来了，就不失落。
15.人生没有任何哭泣的理由，更没有任何仇恨的借口。固守自己心地的清净和光明，别让自己被烦恼牵着鼻子往前走，别让自己的心流浪到天涯，天底下没有什么事情值得我们把生命中的开心丢弃。
16.多少烦恼无头绪，散作流云无觅处，善待自己每一天，心疼在哪里？泪珠落几颗，万万千千思量过，不如转念回首间，怨西风，西风常来，怨纠缠，纠缠相伴。就算对命运道一声感谢，放下一些，原谅一些，日子总要过，留一半心宽。