有一部纪录片叫《寿司之神》，讲的是全球最年长的三星大厨，被械称为“寿司之神”的小野二郎。终其一生，他都在做寿司，他几乎是用朝圣的心态对待他的工作，永远以最高的标准要求自己和自己的学徒，确保客人享受到极致的美味，甚至为了保护制作寿司的双手，他在不工作时永远戴着手套，连睡觉时也是如此。直到七十岁心脏病发作之前，小野二郎都亲自骑自行车去市场进货；为了使章鱼口感柔软，要给它们按摩至少四十分钟：为了让米饭弹性达到最好的状态，小学徒摇着蒲扇给米饭降温；海苔用特殊木炭烤制；纯手工打蛋。食材方面精益求精，从筑地鱼市专门卖鲔鱼的鱼贩手里买走最好的那一尾鱼，从虾贩手里买走市场上仅有的三斤野生虾，从最懂米的米店那里买最好的米…
由于二郎做的寿司儿乎算作艺术品，这间隐身于东京某大大厦地下室、只有10个座位的小店，需要提前半年订餐，最低消费三万日元，主厨决定你吃什么，没有佐餐小菜，价格要参考当天的渔货价格…这个寿司店连续两年荣获米其林三颗星评价，甚至被称为“值得花一生去等特的餐馆”
这部电影讲述的是职人精神：“职人的精神就是一辈子只做一作事，并且把这件事做到极致。”
它向我们展現了一生专注做一件事究竟可以达到怎样的境界，它需要的是对这件事情的信仰，由信仰带来的无限热情，以及无数次重复之下的化为品性的习惯。而大多数人很难把一件事情坚持下去。每天背一百个单词每个礼拜读一本书、看一部电影，每天花四十分钟跑步，不吃快餐……你有多少这样的计划中途天折了？总是有这样那样的理由让自已放弃做这件事情。其实，不是种种理由迫使我们放弃的，而是我们自己经不起诱感。オ坚持了不到一个星期，就感觉到自己成功了，于是开始浮瞬，告诉自己今天稍微放松一下，明天继续坚持可是就是“稍微放松一下”，让自己没有能够坚持下去
习惯推迟满足感的人才更容易达到目标。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重设快乐与痛苦的序；首先；面对间题感党痛苦然后，解决间并享受更大的快乐。
其实，我们早在小时候（通常从五岁开始），就学会了自律的原则，例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五的男孩多些时心，让同伴先玩游戏，而自己等到最后，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方体，对于六岁的孩子而言，吃奶油蛋糕时不把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。读小学的孩子回家就写家庭作业，再去玩电脑，是实践“推迟满足感”。到了青春期，他们处理类似间题，就可以更加得心应手，因为这已经成为一种习惯或常态。
谁也不可能轻易成功，成功来自彻底的自我管理和毅力，而自我管理和裂力的训练可以从最小的事情做起，甚至仅仅是带有仪式感的事情
古希腊哲学家苏格拉底第一次给学生上课时，要求他的学生在上课前挥一手。一周以后他发现有一半的学生不再挥手，一个月以后他发现有三分之二的学生不再挥手，半年以后他发现只有一个学生还在挥手。那个学生就是后来成为大哲学家的柏拉图。
你看，只是每天课前挥一下手这样小到几乎没有意义的事情坚持下去，就会造就完全不同的人生。只是因为，这种“无意义”背后体现着一个人的专注和意志，而这些品性是无论做什么事情的时候都需要的。法国思想家西蒙娜·韦伊说：“学习构成专注的智力训练，因此，学校的每种训练应是精神生活的一种折射，他认为数学、物理这样的课程，哪怕我们不了解学习它们的意义，怕在以后的岁月里再也用不到这些知识，可是、学习它们所磨炼出来的专注力却是一个人一生财富。
我们每一个人一生的精力都是有限的、能够去做的事情也是有限的，如果你把精力放在不同的地方，很容易此失彼，要想真正做好一件事，必须专心去做才会达到想要的效果，否则很可能就是博而不精。而要想一心一意做成某件事，就必须“破杂：有一位画家，举办过十几次个人画展。参观者再少、他的验上也总是挂着微笑。有人间他：“你为什么每天都这么开心呢？”他说：小时，我的兴趣非常广泛，性格也很要强。画国、、、打蓝球，每一样都想学，每一样都想得第一这当然是不可能的。到折后、我心灰意冷，学习成绩也一落千丈。后。找来一个斗和一玉米粒。让我把双手放在斗下面、然后起一粒米设斗里面。玉米故便着斗滑到了我的手父投了十几次。我的手中也就有了几粒玉米粒。然后，父亲抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面、这一次玉米粒在漏斗里抓的紧紧的，一粒也没有掉下来。父亲对我说：“你可以把自己看成这个漏斗，假如你每天都能做好一件事，每天你就会收获一粒。当你想把所有的事情都挤到一起来做，就连一粒也收获不到了。”
所以，每一个有梦想的人，无论你的目标是长期的还是短期的，请从身边的每一件小事开始做起。在每次想要放弃的时候，可以先想－下目标达成以后的情景，给自己描绘一幅美丽的蓝图，从而给自己带来继续前进的动力，然后不论风雨坚持走下去。如果你有暗自喜欢的人，坚持为他／她做点什么：如果你有一只可爱的宠物，坚持每天抱抱它，和它说说话。每一次受伤动摇的时候，多想想他们的眼神，想想他们的关爱，给自己更多前进的理由，不管风雨，咬牙，坚持下去。
然后有一天，我们一点一滴细微的努力，渐渐会化为未来的彩虹，我们也会一点点变成自己希望的样子。我们终会掌握自己独有的节奏，不俱风雨，不羡他人。