白露
今天是9月8日，农历戊戌年七月二十九，白露。
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
白露是秋天的第三个节气，
《月令七十二候集解》中说：
月节……阴气渐重，露凝而白也。
秋天时，天气渐转凉，
夜晚时，水汽在地面或叶子上，
凝结成细小的水滴，
晶莹剔透，洁白无暇。
故曰：白露。
白露的来临，
标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。
此时，已然可以感受到秋天的凉意。
一候鸿雁来。
鸿雁从北向南飞去避寒，
大曰鸿，小曰雁。
二候玄鸟归。
玄鸟即燕子。
燕子此时自北而往南迁也，
燕乃南方之鸟，故曰归。
三候群鸟养羞。
百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。
- 祭禹王
太湖畔渔民称大禹为“水路之神”。
每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，
这里都要举行祭禹王的香会。
其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，
历时一周。
- 吃龙眼
白露这天，
福建福州有“白露必吃龙眼”的习俗。
民间认为，
在白露这天吃龙眼有大补身体的奇效。
龙眼本身就有益气补脾、养血安神、
润肤美容等多种功效，
还可以治疗贫血、失眠、
神经衰弱等多种疾病。
- 白露茶
有些地区，如南京等地，
有喝白露茶的习俗。
民间有一句俗语：
春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。
白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，
也不像夏茶那样干涩味苦，
而是有一种独特甘醇清香味，
所以到了白露前后，
有的茶客就托人买点白露茶。
- 白露酿酒
资兴、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。
每年白露节一到，家家酿酒，
待客接人必喝“土酒”。
白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，
略带甜味，故称“白露米酒”。
- 十样白
在温州、苍南、平阳等地，
有吃十样白的说法。
这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，
如白木槿、白毛苦等等，
以与“白露”字面上相应。
白露这天，人们采集十样白，
也有三样白的。
煨乌骨白毛鸡或鸭子，
据说食后可滋补身体，
去风湿、缓解关节炎。
- 早晚温差大，及时添衣
白露时节，天气转凉，
早晚温差最大约十几度，
一定要注意不要受凉。
否则，极容易患上感冒，
有的，甚至寒气入体，
引发腹痛、腹泄等疾病。
俗话说：寒从脚起，热从头散
因此，白露要特别注意脚的保暖，
鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
- 预防秋燥
白露时天干物燥，
容易出现口干、唇干、咽干等症状，
可适当服用一些
宣肺化痰、滋阴益气的中药，
如人参、沙参、百合、杏仁、川贝等，
对缓解秋燥多有良效。
- 春捂秋冻
春捂秋冻虽然是一条经典的养生秘诀，
可糖尿病患者局部供血较差，
血管受到冷空气刺激，
容易引发血管痉挛，
易引起组织坏死等并发症。
所以，糖尿病人不宜受冻。
此外，像体质较弱的老人和儿童、
心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、
哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
秋天，是一个思念的季节。
秋风萧瑟，天气寒凉。
诗人们或思乡，或念故友。
思念，是秋天的主题。
《诗经·蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。
所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。
溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。
所谓伊人，在水之涘。
溯洄从之，道阻且右。
溯游从之，宛在水中沚。
《情诗》
曹植
微阴翳阳景，清风飘我衣。
游鱼潜渌水，翔鸟薄天飞。
眇眇客行士，徭役不得归。
始出严霜结，今来白露晞。
游者叹黍离，处者歌式微。
慷慨对嘉宾，凄怆内伤悲。
《杂诗》
魏晋·左思
秋风何冽冽，白露为朝霜。
柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。
明月出云崖，皦皦流素光。
披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。
高志局四海，块然守空堂。
壮齿不恒居，岁暮常慨慷。
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
《悲秋》
唐·卢殷
秋空雁度青天远，疏树蝉嘶白露寒。
阶下败兰犹有气，手中团扇渐无端。
《秋露》
唐·雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
《月夜忆舍弟》
唐·杜甫
戍鼓断人行，边秋一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
《衰荷》
唐·白居易
白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾。
无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。
白露来了
寒凉的秋天，真的来了
寒凉时节，愿你身体康健
秋天是个思念的季节
在这个白露
愿你所要的，都在身边
愿你所想的，都能如意
愿有人为你添衣
有人陪你度过这寒凉之秋