生活假如都是两点一线般的顺利，就会如白开水一样平淡无味。人生若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦，更得不到成就感。没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人一生都注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。
生活总是有甘有苦，得意的时候不要忘形，因为常常福祸相倚。失意的时候不要怅惘，因为往往苦尽甘来。人生就像一杯茶，再苦也不会苦一辈子。
我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们太在意别人对自己的评价。当我们的情绪受到影响时，适当的远离那些无事生非的小人，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事，或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，太在意则寸步难行！