爱国不止口号
能做的，还有很多
我是肉肉
一个普通的女白领
今天是“九一八事件”的88周年
办公楼外传来防空警报的鸣响
朋友圈都是“牢记历史”的口号
我开始思考：
“不忘国耻，吾辈自强”
就只剩喊口号了吗？
和营养师拿来数据资料之后
我有了答案
警钟长鸣 中国居民健康状况
88年 风雨骤变
1931年 战争岁月
“生存”是关键字
“健康”二字极少被提及
1949年 新中国成立伊始
卫生状况糟糕
传染病肆虐
毛泽东号召
“动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平”
全国范围内开展了轰轰烈烈的爱国卫生运动。
今天
中国居民的人均预期寿命
从新中国成立前的35岁上升到77岁。
1949年到2019年，
世界人口最多的国家，
用最短时间实现了
近乎人人享有医疗保障的目标！
生活在祖辈们的庇荫之下
我们完全有条件和责任
为自己和下一代创造更好更健康的生活
然而当我问到同事小A
关于健康问题时
她不屑地说
看了下面的数据后
她沉默了
1、第一肥胖大国
我国的肥胖人口数量都在显著提升，2016年英国著名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告。调查发现，中国已经超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。
2、每5个孩子中就有一个肥胖儿童
2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示，当前我国7岁以上的学龄儿童肥胖人数近3500万人，而主要大城市7岁以下的肥胖儿童人数超过400万人。
专家指出，儿童期肥胖不仅影响当前的身体发育，也会增加成年后高血压、脂肪肝等慢性病的发病几率。
3、中国慢性病患者高！达！3亿！
据统计，我国城市和农村因慢性病死亡占总死亡人数的比例分别高达85.3%和79.5%。
慢性病主要包括心血管病、肿瘤、慢性呼吸道疾病以及糖尿病等。专家指出，我国70%～80%的心血管疾病发病原因跟高血压、吸烟、血脂异常有关。
正是这种不重视态度
促使我国健康问题日益严峻
不健康的生活方式不仅对自己和身边人不利
更会对下一代的健康产生负面影响
因此，国务院开展了“健康中国行动”
2019-2030 健康中国行动
一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。
随着我国居民疾病谱的不断变化，健康中国行动明确表示将针对心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病四类重大慢性病实施防治行动，围绕重大疾病防治工作的突出问题进行重点干预，并为公众从自我健康管理、膳食、运动等生活方式方面给出指导建议。
图片来自于新华社
国务院《意见》具体的指导建议包括
- 01健康知识普及
- 02合理膳食
- 03全民健身
- 04控烟
- 05心理健康促进
- 06健康环境促进
如果说《“健康中国2030”规划纲要》提出共建共享的实施战略，那么此次健康中国行动便是把促进人民健康的工作落到了实处。
大到政府、企业，小到家庭、个人，都能参与到此项行动中来。
“凡事预则立”只有提高的个人健康意识，做好预防工作，才能切实提升全民健康水平，真正做到人民少生病、不生病。
国家卫生健康委员会启动的“三减三健”行动，就为我们培养健康生活方式提供了实践指南。
关乎你我|“三减三健”专项行动
紧贴生活的专项行动
近年来，有调查显示，越来越趋于年轻化的慢性病，已成为中国居民的主要死亡原因。
因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。
修改：BMI=体重/身高的平方（kg/㎡）
就像马云说的那样
Happiness（幸福）
需要建立在Health（健康）基础之上。
我们有理由相信国家倡导的
无论是健康中国行动还是“三健三减”专项行动
都会引领现代中国人走向真正的“自强”
走向更加健康和幸福的生活。
- 勿忘国耻 吾辈自强 -
///权威声音
健康，作为国务院都开始重视的一项指标，已经从单纯的倡导演化到如今细化到生活方式的条条细则。生在没有战争的年代和没有战争的中国，我们无疑是幸运的。这个年代，跟着国家倡导的健康生活方式，关注自身健康，做自己健康的第一责任人，有你有我才有“大家”，快行动起来吧！
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